2023-10-31

夕方、スーパー行くついでに歩く。プールになかなかいけるタイミングが無いんで、もう歩いちゃえ、と。 あんま歩くと足を痛めるからなぁ。。。 まぁでも消費カロリーが結構ある。300超えた。やっぱ歩くって結構いい運動なんだね。